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レシピの覚え書きと食にまつわる家族の日常を綴っています

タグ:マカロニサラダ


久しぶりの常備菜(作り置き)の記録です。

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・マカロニサラダ
・春巻きの具
・お煮しめ
・チキンカツ(下ごしらえ)


ハムときゅうりとキャベツのマカロニサラダ。
野菜が少なかったので、茹でたキャベツをプラス。
しっかり水気をしぼるとシャキシャキ食感に。

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酢、塩、ホワイトペッパーで下味をつけてから
マヨネーズと粒マスタードで仕上げました。


春巻きの中身を準備。

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豚肉、しいたけ、もやし、にら、たけのこ、炒り玉子。
片栗粉でとろみをつけて冷蔵しておくと楽に包めます。


詳しいレシピはこちらに。



いんげんとさつま揚げを使い切りたくて
いろいろ足してお煮しめにしました。

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そのほかの具材は人参、ごぼう、しいたけ、厚揚げ。
かぶるくらいの水、だしパック、みりん、酒で煮ます。
やわらかくなったら醤油を加えて
落とし蓋をしてあとはゆっくり煮含めていきます。


鶏むね肉(2枚)は下ごしらえをして保存。
フォークでさしてからそぎ切りにし、
塩、こしょう、酒をまぶしてから
マヨネーズとヨーグルト(各大さじ1)を揉み込みました。

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マヨネーズのお酢とヨーグルトの効果で
さっぱり柔らかくなります。
パン粉をつけて揚げるだけの状態に。


春巻きとお煮しめ(半分)はその日のうちに。

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長なすたっぷりのお味噌汁とともに。
子どもたちには久しぶりの煮ものが喜ばれました。

連休が控えているので(しかも雨予報)
さらなるまとめ買いと作り置きを計画中です。





特に何かあったわけではないのですが、
久しぶりの更新です。

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・キャベツと油揚げの白だし煮
・ブロッコリーの塩茹で
・レモンチキン(下味)
・マカロニサラダ
・ミックス野菜


キャベツ半玉と油揚げ2枚分を白だし煮に。
ストウブにギュウギュウに詰めて無水で煮たところ、
出来上がりは鍋の半分程度にくったり。
娘が一年中喜ぶ大好きなおかずです。

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季節柄つい手に取ってしまうブロッコリー。
固めに茹でてサラダスピナーでしっかり水気を飛ばすと
食感が残り日持ちもします。

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鶏むね肉1枚半(約500g)をレモンチキンに。
下味はレモン汁、玉ねぎのすりおろし、白ワイン、醤油、塩。
粉をつけて蒸し焼きにして
レモンバターで仕上げるだけで簡単です。

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詳しいレシピはこちらに。



つい作りすぎてしまうマカロニサラダ。
マカロニが熱いうちにツナを絡めておくと味がしっかりついて好評。
最近はツナ、ハム、きゅうりの組み合わせが多いです。

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同じ鍋でもやし、人参、ほうれんそうの順番に茹でて
しっかり水気を切ったもの。
ナムルにするつもりでしたが、ちょっと多かったので
いくつかの和えものに使うことにして味付けは直前に。

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最近学校が面談期間で子どもたちの帰宅が早いので、
朝食の片付けや洗濯と並行して午前中のうちに作業しました。

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この日は娘の定期健診。
いまだに付き添い1名以外の同行はできません。
検査がたくさんあって帰宅が何時になるかわからない中、
息子を一人で留守番させるのはまだ早いので
夫に休みを取ってもらっていたのですが……(←お察し)
そもそも夫が自分で休める日を選んで予約を取ったのに。

学校の放課後預かりはこのご時世なので利用しないだろうと
年度初めの申し込みをしておらず。
結局いろいろと調整をしてもらい、
午後休(といっても14時まで勤務)を取ることで解決しました。
これで息子は1時間程度のお留守番で済みました。

前置きが長くなりましたが、久しぶりの常備菜作りは
帰宅後のスムーズな晩ごはんに備えての作業でした。



「福島クッキングアンバサダー」の活動です。

福島クッキングアンバサダーの料理レシピ
福島クッキングアンバサダーの料理レシピ


今月は「福島県さやえんどう」を使ったレシピをご紹介しています。
いんげんやスナップエンドウと並んで生産量の多いさやえんどう。

彩りに使われることが多い野菜ですが
甘くてパリッとした食感はいろいろなお料理のアクセントとなります。

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さっと塩茹でして冷水で色止めしたさやえんどうは鮮やかな緑色です。

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そんなパリッと甘いさやえんどうをたっぷり入れたマカロニサラダを作りました。
相性の良いゆで玉子、やわらかいハムと合わせています。

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■材料(作りやすい分量)

・マカロニ 150g
・卵 2こ
・福島県産さやえんどう 70g(約30本)
・ハム 3枚

【A】
・酢 小さじ2
・米油 小さじ1
・塩 少々
・ホワイトペッパー 少々

・マヨネーズ 大さじ2~3(お好みで)

■作り方

1.卵は固ゆでにして大きめに切り、ハムは細切りにする。

2.鍋にお湯を沸かして塩(分量外適量)を加え、筋を取ったさやえんどうを30秒茹でる。
冷水にとって水気を押さえ、斜め半分に切る。

3.同じ鍋でマカロニを表示通りに茹でて水気を切り、熱いうちに混ぜ合わせた【A】であえる。

4.マカロニが冷めたら1、2、マヨネーズを加えてさっくりあえる。


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熱いうちにマカロニにしっかり下味をつけて、マヨネーズは控えめ。
さやえんどうの食感と甘みが生きています。

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ホットサンドのバリエーションです。
カレーライスとマカロニサラダを作った日に
並行してカレーマカロニも作っておきました。

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カレーに茹でたマカロニを加えて
焦げないように混ぜながら煮詰めたもの。
具材はつぶすなどして細かくすると一体感が出ます。


そんなカレーマカロニとチーズを挟んだホットサンド。

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マカロニサラダはマヨネーズを足してサンド。

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2種類のホットサンドが完成しました。

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ちょっと断面の穴が…
見た目が苦手な人は苦手かも。


どちらが人気があったかというと、
3対1でマカロニサラダでした。

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ホットサンドといえばチーズは欠かせないですが、
同じくらいマヨネーズも大切。
マヨネーズが苦手な家族も増量したことに気付かず
美味しく食べることができました。





夫の平日休みと祝日が続く連休に備えて、ボリュームおかずをいくつか作りました。

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・ミートソース
・じゃがいもとイワシのチーズ焼き
・マカロニサラダ
・ホイコーロー


ミートソースはストウブで。
半端に残っていた玉ねぎと人参、冷凍していた合挽き肉を使い切りました。

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こちらも芽が出始めたじゃがいもの救済レシピ。
いちょう切りにして柔らかくなるまで茹でてからイワシの水煮缶詰、パセリと合わせ、
塩、ブラックペッパー、レモン汁で軽く味付け。
シュレッドチーズを乗せて、あとは食べる前にオーブンで焼くだけです。

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パセリをたっぷり混ぜ込んだ具だくさんのマカロニサラダ。
ソーセージ(下茹で)、きゅうり(塩揉み)、コーン、ゆで玉子入りです。

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娘のリクエストでホイコーロー
ずっしり重いキャベツに慣れていたので、今シーズン初の春キャベツの軽さに驚きました。
でも巻きがふんわりと緩くて緑が濃くて柔らかい春キャベツは大好きです。

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キャベツも豚肉も炒め合わせる前にサッと湯がくのがポイントです。

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休校と在宅ワークで家族の人数×3食が何日も続いているおうちもたくさんあると聞き、
わたしも時間のあるときに頑張ろう!と、今週はボリューム重視の作り置きをしてみました。

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相変わらず乳製品とお豆腐くらいで食材が乏しいわが家の冷蔵庫…(焼そばがありがたい)

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無い知恵をしぼってやりくりしています。


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